L’hypnose est une approche thérapeutique brève qui permet d’accéder à un état modifié de conscience, naturel et profondément relaxant.

Dans cet état, l’attention se détourne du mental rationnel pour se tourner vers l’intériorité. Le dialogue entre l’esprit conscient et l’esprit inconscient devient plus fluide, ouvrant la voie à des changements durables et à une meilleure compréhension de soi.

Sous hypnose, la personne reste présente et actrice de ce qui se passe. Le thérapeute guide, mais c’est l’inconscient qui œuvre, en mobilisant les ressources déjà existantes : confiance, apaisement, équilibre, créativité.

Cette pratique s’inscrit dans un cadre respectueux, sans perte de contrôle, et vient renforcer les capacités d’adaptation, de résilience et d’autonomie.